Tortilla de porumb pentru a pierde in greutate

Calorii chipsuri de porumb sau tortilla chips calorii în cantitate de

Tortilla de porumb cu nopal, o opțiune bogată și sănătoasă Într-o țară în care există rate ridicate de obezitate, există, de asemenea, multe produse pentru a pierde în greutate, printre care au devenit populare tortilla nopal, care, prin ele însele, nu sunt la fel de sănătoase sau bogate precum tortilla sau toastele nopal sunt făcute cu făină de porumb nixtamalizată.

slimming word referință 6 săptămâni provocare de pierdere a grăsimilor corporale

În ceea ce privește tortilla nopal, nutriționiștii subliniază că sunt bogate în fibre, dar nu au alte substanțe nutritive pe care tortilla de porumb le au, în special cele făcute cu făini nixtamalizate, care se adaugă cu vitamine, minerale, acid folic, fier, zinc, niacină și calciu.

Diferența constă în textura, combinația sa cu alte alimente, conținutul său nutritiv și chiar mirosul, deoarece există dovezi că unele mărci de tortilla nopal emit un miros asemănător parfumului, făcându-le neplăcute pentru consum " Araceli Martínez Coronado, nutriționist certificat de Colegiul mexican al nutriționiștilor.

omul pierde grăsime se potrivește cu pierderea în greutate rachel zane

El a adăugat că un alt dezavantaj al tortilei fabricate exclusiv din nopal este că conțin puțin calciu, aspectul lor este foarte diferit și de multe ori pare neatractiv.

Această flexibilitate nu se regăsește în tortillas nopale, care, deși sunt sărace în calorii, multe dintre ele sunt foarte fragile și se rup ușor.

slimming jean shorts pierderea în greutate zi de referință

Oamenii se plâng că tacosurile nu pot fi făcute bine cu aceste tortilla pentru că se rup ". Araceli Martínez Coronado, nutriționist certificat de Colegiul mexican al nutriționiștilor.

cum să pierzi burta grasă în mod natural dr oz pierde în greutate rapid

În plus, a spus el, după încălzire, consistența sa este mai puțin moale și se rupe ușor, ceea ce împiedică în multe cazuri să poată combina aceste tortilla cu alte alimente, fapt care nu se întâmplă cu tortilla de porumb sau tortilla de tortilla de porumb pentru a pierde in greutate.

Trebuie remarcat faptul că tortilla nopală cu porumb, Pe lângă faptul că sunt mai moi și mai rezistente, adică nu se rup ușor, sunt o sursă excelentă de fibre și carbohidrați care ajută la tractului digestiv.

Ațiputeafiinteresat