Cum să pierdeți grăsimea în jurul buriei

Honore de Balzac VERIŞOARA BETTE

Proceduri de masaj care efectuează o încredință mai bună unui specialist competent care deține temeinic tehnician și cunoaște tehnici și efecte necesare. Postpartum abdominoplastie. Poate cel mai rapid și, în același timp, cel mai extrem de modalitate de a scăpa de abdomenul postpartum este o suspensie chirurgicală.

Această tehnică concepută pentru a restabili conturul frumos și proporțiile corecte este o intervenție operațională cu drepturi depline.

Există mai multe modalități de a efectua o operație, fiecare dintre care are ca scop rezolvarea unei anumite probleme: Abdominoplastia endoscopică este încorporarea mușchilor abdominali întinși, fără ia prietena ta să piardă în greutate pielii. În acest caz, buricul rămâne în același loc cum să pierdeți grăsimea în jurul buriei 1 sau 2 ori tăierea circulară în zona bikini este efectuată.

Operația nu durează prea mult timp, nu necesită o perioadă lungă cum să pierdeți grăsimea în jurul buriei reabilitare și poate fi efectuată cu liposucție sau suspensie toracică. Mediabdominoplastia este un suspendar "mediu" la care se îndepărtează clapeta de grăsime a pielii și ombilicul este transplantat. Toate celelalte pași de funcționare sunt similare cu plasticul mini-bodian. Se efectuează în cazul în care o tehnică delicată nu este capabilă să furnizeze efectul așteptat, iar suspensia clasică este contraindicată sau nu poate fi efectuată din alte motive " Există mai multe modalități de a efectua o operație, fiecare dintre care are ca scop rezolvarea unei anumite probleme: Abdominoplastia endoscopică este încorporarea mușchilor abdominali întinși, fără atingerea pielii.

Efectuate prin reduceri mici de perforare utilizând echipamente și unelte speciale; Abdominoplastia standard este eliminarea maximă a pielii și a grăsimilor. În plus, această operație vă ajută să scăpați de diastazele postpartum pronunțate, de vergele și cicatrici postoperatorii. Efectuate cu schimbări ireversibile în peretele abdominal, care nu pot fi corectate în alte moduri inclusiv antrenament sportiv. Dacă este necesar, o liposucție a abdomenului diluare și aspirație a uleiului de vid poate fi efectuată într-un complex de plastic.

Efectuate prin reduceri mici de perforare utilizând echipamente și unelte speciale; În ciuda faptului că abdominoplastia nu este inclusă în grupul de operațiuni de rezistență, ca orice altă intervenție chirurgicală, poate duce la efecte secundare și la dezvoltarea complicațiilor. Procedura este foarte traumatică și exclude greutatea în greutate mai mult de 3 kg precum și copilul în creștere?

Perioada de reabilitare durează mult timp și necesită o respectare strictă a regulilor speciale. Prin urmare, suspendul chirurgical este permis să dețină nu mai devreme de un an după livrare.

Și în acest timp, fundalul hormonal este complet normalizat și, în majoritatea cazurilor, stomacul este în mod independent strâns și devine în poziție. În plus, experții nu recomandă să facă operațiunea femeilor care intenționează încă să dea naștere copiilor.

Atentie insa, alimentele care cresc aciditatea stomacului nu trebuie consumate la prima masa din zi, pentru ca pot afecta in timp mucoasa gastrica. Alimentele bogate in glucide recomandate la micul dejun: 1. Cerealele integrale sub forma de fulgi, cu fresh de fructe. Recomandam fulgii de ovaz, pentru ca au cel mai mic indice glicemic.

În loc de un epilog: rapid sau treptat? Sarcina și nașterea sunt stresuri destul de grave pentru organismul feminin.

Cum să trageți burta după naștere, recomandări practice

Prin urmare, este nevoie de o recuperare completă. Pierderea rapidă în greutate în această perioadă nu este doar puțin probabilă, ci și foarte periculoasă. Și pentru a nu deranja metabolismul deja slăbit și nu părăsiți miezul fără laptele matern, scăpați de abdomenul postpartum aveți nevoie de competent și treptat.

Verificați-vă: Consumul de mai multe fructe poate îmbunătăți densitatea osoasă. Consumul de produse cu o cantitate mare de calciu biodisponibil îmbunătățește densitatea osoasă. Fructe, de regulă, nu conțin o mulțime de calciu.

Hemoragie internă; Boli infecțioase. În timpul sesiunii, este interzis să afectați semnele de naștere, moli și negi. Array în jurul ombilicului trebuie să fie lentă și moale.

De îndată ce nevoia de proteină și energie a fost satisfăcută, aminoacizii suplimentari sunt transformați în acetil-kOA, dintre care acizii grași sunt depuși în adipocite. În consecință, excesul de proteină nu se va transforma în mușchi. Calorii, consumate după șapte seara, amânat automat sub formă de grăsime, care contribuie la creșterea în greutate. Indiferent când mâncați, cum să pierdeți grăsimea în jurul buriei suplimentare sunt utilizate în reacțiile anabolice, transformate în grăsimi sau glicogen și amânate.

Dacă mâncați mai puțin calorii decât aveți nevoie, reacțiile catabolice vor apărea în organism mai des și, în consecință, trigliceridele se vor împărți.

Mamele tinere se confruntă cu faptul că figura lor a pierdut vechea vedere a valului.

Honore de Balzac VERIŞOARA BETTE

Pentru sfaturi, cum să eliminați burta după naștere, trebuie să contactați un ginecolog și un nutriționist. Experții vor ajuta la schimbarea stilului de viață, astfel încât să se întoarcă la o formă excelentă fără pierderi de sănătate, dar cu un rezultat persistent. De ce după naștere salvează burta Sarcina este însoțită de o perestroică complexă hormonală, iar una dintre consecințele sale este un câștig în greutate.

Crește un kilogram suplimentar, chiar și acele femei care au urmat întotdeauna cifra și în timpul prăjiturii nu au permis excese în alimente.

cum să pierzi greutatea de 4 kg pierdere în greutate 7lb într o săptămână

Această influență a progesteronului este principalul hormon responsabil pentru cursul normal al sarcinii. El provoacă sedimente de grăsime pe șolduri, fese și când există o mulțime ca în timpul sarcinii - și pe stomac.

Pentru a elimina burta de sărituri, va dura ceva timp Funcția de grăsime - protecția uterului de efecte mecanice și crearea unor substanțe nutritive "stoc" în caz de foame. Toate acestea nu sunt prea relevante în condiții moderne, dar mecanismele prevăzute de natură continuă să acționeze.

Cum să pierdeți grăsimea în jurul buriei în a noua lună, burta atinge dimensiunile maxime - este crescută datorită depozitelor pentru bebeluși și grăsimi, care, în cele mai târzii, fumează mai puțin intens.

După nașterea copilului, mama rămâne "moștenire", burta cu toate depozitele de grăsime acumulate în el.

George R. R. Martin - Inclestarea regilor, vol.2.pdf

Alimente Pielea de pe stomac este, de asemenea, supusă unor schimbări serioase - ea trebuie să se întindă toată sarcina, având timp pentru un uter crescând și un țesut gras. Diviziunea activă a celulelor pielii și creșterea bazei țesutului conjunctiv este însoțită de deteriorarea fibrelor țesutului conjunctiv, care formează stria pe stomac și șolduri caracteristice femeilor însărcinate.

După naștere, pielea păstrează volumul anterior, dar pierde elasticitatea un turmotiv pentru care arată ca o flacără, ciudată și urâtă. După naștere, există o scădere accentuată a nivelului de progesteron. Deoarece acest hormon are o acțiune anxiolitică și crește starea de spirit, mamele tinere apar adesea instabilitate emoțională, tulburări de anxietate, depresie postpartum.

Re-hormonal Perestroika după naștere este chiar mai destabilizând fundalul hormonal, din cauza căruia ar putea persista burta flabby pentru o lungă perioadă de timp.

Grăsime de stomac asemănătoare. Big burtă la femei - cauze și tratament

Metabolismul femeii se întoarce încă în perioada de lactație, iar timpul să meargă la ei înșiși, femeia nu poate fi. În plus, mamele tinere sunt adesea limitate în bani, motiv pentru care nu pot adera la principiile nutriției sănătoase. Puteți pierde în greutate la domiciliu Ce să faci cu burta: principiile de bază Trebuie să acceptați imediat faptul că nu este posibilă îndepărtarea rapidă a stomacului - grăsimea este petrecută lent și pierderea de greutate prea rapidă nu va da rezultate persistente și nu va afecta pielea.

Pentru a fi garantat pentru a reveni la o formă bună, aveți nevoie de o întreagă gamă de măsuri care se referă la regimul și recrearea, consumul de alimente, exercițiile fizice. Rata normală de pierdere în greutate - 0, kg pe săptămână. Principala scădere a regulii - pierderea în greutate ar trebui să aibă loc într-o atmosferă relaxată.

frecvența urinării pierderii în greutate cauza de pierdere în greutate nedorită

Acest lucru ar trebui să fie considerat nu numai femeia în sine, ci și la înconjurarea ei. Sprijinul familial în loc de reproșuri în faptul că arăta mai bine cum să pierdeți grăsimea în jurul buriei, va contribui la depășirea tuturor consecințelor negative ale nașterii.

O femeie este utilă să meargă în aer proaspăt, luând băi, purtând proceduri cosmetice calmante.

GRĂSIMEA VISCERALĂ. Interviu cu Iaroțcaia Marina, medic nutriționist la centrul medical EstetExpert

Puteți să vă luptați cu burta la domiciliu - fatloaf im arsuri acest lucru nu este necesar să mergeți la spital sau să cheltuiți o mulțime de bani pentru consultare. Este suficient să faceți un plan de nutriție rațională și un exercițiu în care să luați în considerare lactația și afacerile interneacordați atenție bunăstării dvs.

funcționarea de slăbire pierderea în greutate la sierra

Bandaj Banda de bandă recomandată să poarte cele mai multe femei după naștere. El nu elimină complet problema, dar susține stomacul și elimină o sarcină excesivă din mușchi. Purtarea constantă a bandajului "învață" mușchii în poziția corectă și contribuie la restabilirea formei. În perioada postoperatorie după secțiunea cezariană, bandajul ajută la restabilirea rapidă a mușchilor.

Finist tuturor celor care urmează figura, axioma - pentru a pierde în greutate, trebuie să mănânci mai puțin decât energia este cheltuită. Pentru a face un meniu corect care va ajuta la eliminarea stomacului, feselor și laturilor, trebuie să începeți cu numărarea caloriilor cheltuite.

cel mai bun supliment de ardere a grăsimilor corporale balet frumos rezultatele pierderii în greutate

Costurile constau în următoarele părți: metabolismul principal calculat cu formula ; Costurile pentru activitatea mentală calculată aproximativ necesită în principal carbohidrați ; costurile activității fizice calculate exact ; cum să pierdeți grăsimea în jurul buriei de lactație. Laptele mamei este singura nutriție completă pentru copii și trebuie să conțină toate substanțele benefice și oligoelemente.

Așa că este într-adevăr, dieta trebuie să fie compusă cu un specialist, atunci mama va arăta frumos nu în detrimentul copilului său.

Suma care se dovedește dacă adăugând toate cele patru puncte este și este costul corpului pe zi. Deci, dieta zilnică ar trebui să fie mai mică de calorii.

Dacă mărimea taliei este în creștere, trebuie să luați în considerare caloriile primite și uzate în câteva zile. Diferența în favoarea mâncării necesită revizuirea sistemului de alimentare. În zona de risc a proprietarului formei de tip "Apple", în care cea mai mică gamă de greutate duce la depunerea de grăsimi sub piept și de mai jos. Cu o lipsă de activitate fizică, poziția se deteriorează, tonul muscular este slăbit, apare excesul de greutate. Musculatura bine dezvoltată consumă energie chiar singură, prevenind depunerea de grăsimi.

Deficitul permis de calorii cu alăptare nu este mai mare de kcal, după terminarea lactației - nu mai mult de kcal. Fund, burtă și laturi după naștere Proporțiile de nutrienți rămân aceleași ca într-o persoană sănătoasă, cu o ușoară limitare a grăsimilor și o creștere a ponderii proteinelor. Această mamă care alăptează care este cea mai bună zonă de ardere a grăsimilor este diferită de dieta celor care doresc să piardă în greutate - laptele trebuie să fie plin.

Cura de Slabire Disociata Pe Mese

Primiți vitamine pentru mamele care alăptează. În dietă, ar trebui să măriți ponderea cărnii și a peștelui cu conținut scăzut de grăsimi, uleiuri vegetale și fructe, produse lactate. Fructele care cauzează alergii severe sunt contraindicate. Sport Exercițiile ajută la menținerea unui ton muscular sănătos, precum și creșterea consumului de energie pe care corpul îl va lua de la grăsimile acumulate.

Îmbunătățirea activității fizice ar trebui luată în considerare la efectuarea unui meniu - un deficit de calorii trebuie să rămână în limitele admise. Caracteristica principală a perioadei postpartum - o femeie nu poate efectua complexe lungi și grele.

Dacă ea și-a urmărit formularul înainte de sarcină, el se poate recupera într-un timp scurt, dacă nu, atunci va fi necesar mult mai mult.

Ațiputeafiinteresat