Am slabit 20 de kg intr o luna,

Cătălin Scărlătescu: „Am zis că vreau să fac o schimbare”

Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice. Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci.

am slabit 20 de kg intr o luna doza hgh eficientă pentru pierderea de grăsimi

Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg. După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital să-l întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului.

Care a fost secretul slăbirii?

am slabit 20 de kg intr o luna 3 luni pierde in greutate

Răspunsul este neașteptat: am slabit 20 de kg intr o luna mâncat mai multe grăsimi și a redus la minimum consumul de carbohidrați.

Cu alte cuvinte, a ținut o dietă ketogenică. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi carbohidrații, în special zaharurile simple.

am slabit 20 de kg intr o luna este maca bun pentru pierderea în greutate

Și funcționează, cu niște beneficii delicioase. Poţi mânca regeşte.

am slabit 20 de kg intr o luna sânii se micșorează după pierderea în greutate

Îţi permite orice aliment, la orice oră, dacă îţi este foame. Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. Daca acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrati, dezastrul este inevitabil.

am slabit 20 de kg intr o luna regim rapid de slabit

Iar el trebuie sa contina suficiente proteine si grasimi sanatoase si nu excesiv de multi carbohidrati. Si fasolea verde este o sursa, dar mie nu-mi place deloc :.

Proteine de mare calitate, grasimi suficiente, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale. Continuarea pe andreilaslau.

Ațiputeafiinteresat